日精看奈良県支部主催のオープンダイアローグ研修に参加してきました！

2026年6月6日に日本精神科看護協会奈良県支部にて開催された「オープンダイアログ」のセミナーに参加してきました。

講師の森川すいめいさんをお迎えし、アットホームな雰囲気の中で行われたセミナー。そこで得られた、私たちの日常のコミュニケーションを豊かにするたくさんの気づきをシェアしたいと思います！

そもそも「オープンダイアログ」とは？

オープンダイアログの「開く」とは、単に意見をぶつけ合うことではなく、「やり取り（対話）をする」ということ。
セミナーの冒頭で特に印象的だったのが、次の言葉です。

私たちはつい、「相手を説得しよう」「自分の正しさを認めさせよう」として会話をしてしまいがちです。しかし、オープンダイアログにおける対話は、相手をコントロールするためのものではありません。対話を通じて、自分自身が変化していくプロセスそのものを大切にしています。

対話を深めるための「3つのキーワード」

セミナーでは、思想家ミハイル・バフチンの理論を交えながら、対話を学ぶ上で大切なポイントが紐解かれました。その中でも特に心に響いた3つの視点をご紹介します。

1. 他者性：相手のことは「決してわからない」

「あの人のことはよく分かっている」と思った瞬間、その人への理解や関係性の変化は止まってしまいます。たとえば、子どもや部下は常に変化していく存在であり、基本的には「分からないもの」です。

• 他人は常に自分を超えてくる存在である
• 自分のことは、他者を通じて（違う人に出会うことで）初めて見えてくる

「分からない存在」としての他者を尊重し、出会うこと。それが自分自身を探究するきっかけになります。

2. 発話と応答：すべての発話は「応答」である

人が話したいことは、一つの「ひしかたまり」のストーリーです。そのため、途中で話を遮ってはダメなのだそう。「そうか」と受け止めるプロセスが不可欠です。

「すべての発話は何かの応答である」という意識を持つだけで、相手の話の聞き方がガラリと変わります。

3. ポリフォニー：影響し合うけれど、溶け合わない

ポリフォニーとは音楽用語で「多声（多くの独立した旋律が同時に響き合う音楽）」を意味します。

対話の場も同じで、まるで楽譜のない音楽のようにお互いが影響し合います。しかし、「影響は受けるけれど、お互いの個性が混ざって溶け合ってしまうわけではない」という絶妙なバランスが、心地よい対話の場を作ります。

最後に：実践から日常へ

今回のセミナーを通じて学んだのは、「実践が先、理論が後」ということ。頭でガチガチに考えるよりも、まずは目の前の人と目線を合わせすぎずに（目が合うと支配関係が生まれ、心の声が止まってしまうことがあるため）、身体全体で対等に、安心してリラックスして話せる場を作ることが何より大切です。

というアドバイスもありました。

仕事でもプライベートでも、課題を解決しようと焦る前に、まずは「お互いが安心して声を出せるポリフォニーな関係性」を作っていきたいですね。

みなさんも日常のコミュニケーションの中で、「相手の言葉を途中で遮らない」「沈黙を恐れず楽しむ」ということから始めてみませんか？